Τεύχος 2018 04 307

Τ ΙΑΤΡΙΚΟ I S Υ 4 Στις μ έρ ες μας παρουσιάζεται αύξηση του αριθμού των καπνιστών που δοκιμάζουν το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Οι γνώμες των επαγγελματιών υγείας είναι διχασμένες ως προς τη χρήση του. 0 οργανισμός υγείας της Αγγλίας (Public Health England. 2015) συστήνει ότι η χρήση του ηλεκτρο­ νικού τσιγάρου είναι πιο ασφαλής από το να συνεχίσει κάποιος να καπνίζει και ότι στις μέρες μας δεν υπάρχουν αρκετά ερευνητικά δεδομένα για την αποτελεσματικότητα τηςπαρατεταμένπς χρήσης του ηλεκτρονικού τσιγάρου. Ως εκ τούτου, στόχος είναι η μείωση της χρήσης του ηλεκτρο­ νικού τσιγάρου μακροπρόθεσμα και η πλήρης αποχή από την καπνιστική συνήθεια. Οι καπνιστές χρειάζεται να δ ε­ σμευτούν σε μία ημερομηνία διακοπής, μετά από την οπ^ί Jr w ___ ■ δε θα καπνίσουν ούτε ένα τσιγάρο. Το «κλειδί» σε μία επιτυχημένη προσπάθεια είναι το να αποφασίσει ο καπνιστής να ακολουθήσει μία οργανωμένη προσπάθεια διακοπής καθώς και η ύπαρξη ισχυρού, προ­ σωπικού κινήτρου να κόψει το τσιγάρο. Πολλές φορές οι καπνιστές είναι αρνητικοί στη διακοπή (π.χ. «ο παππούς μου ήταν καπνιστής και πέθανε στα 96. Γιατί να το κόψω εγώ:») ή αποφασίζουν για λάθους λόγους να κάνουν μία προσπάθεια (π.χ. «δε θέλω να ανησυχούν οι δικοί μου»). Οι βασικότεροι λόγοι διακοπής του καπνίσματος στην έρευνα του ΚΕΛΠΝΟ είναι ανησυχίες για την προσωπική υγεία (68,47»), το κόστος (36,67ο) και η αίσθηση ότι ο καπνιστής θέλει να πάψει να είναι εξαρτημένος από τα τσιγάρα του (30.6%). Διάγραμμα 2. Λόγοι διακοπή ίου καπνίσματος Οι ανησυχίες για την προσωπική σας υγεία Το κόστος, δηλαδή τα χρήματα που ξοδεύετε το μήνα για το κάπνισμα Να μην νιώθετε εξαρτημένος Να δώσετε το παράδειγμα στα παιδιά Η κακή κατάσταση της υγείας σας Η ανησυχία για τις επιπτώσεις του καπνού στους δικούς σας ανθρώπους που δεν καπνίζουν Συμβουλή από γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας Δε θέλετε να ανησυχούν οι δικοί σας άνθρωποι Κάποια ασθένεια ή θάνατος κάποιου φίλου/συγγενή Πληροφόρηση για τις επιπτώσειςτου καπνίσματος στην υγεία Δωρεάν ή χαμηλές τιμές για θεραπεία διακοπής καπνίσματος Οι περιορισμοί για το κάπνισμα στους δημόσιους χώρους (πχ εστιατόρια, μπαρ) φίλοι και συγγενείς που το έκοψαν πρόσφατα ή προσπαθούν να το κόψουν Οι περιορισμοί για το κάπνισμα στη δουλειά σας Οι ανησυχίες για τις επιπτώσεις του παθητικού καπνίσματος στους μη-καπνιστές Η κοινωνική αποδοκιμασία για το κάπνισμα Άλλο ΔΓ/ΔΑ WL·. ... Μ Α Ρ Τ ΙΟ Σ '-Α Π Ρ ΙΛ ΙΟ Σ 2018* ^Κ Γ ^ΙΟΜ ΙΚΗ ΑΝ Α ΣΚΟ ΠΗ ΣΗ I 67