Τεύχος 2018 10 310

ΑΦΙΕΡΩΜΑ I φορώ ντας όλο τον σ τρ α τιω τικό εξοπ λισ μ ό του (Π λούταρ­ χος, Λ ο υ κια νό ς). Λ ίγ ε ς ώ ρ ες μετά τη μάχη α ναχω ρ εί το μ ε ­ γα λύτερο μ έρ ο ς τω ν Μ αραθω νομά χω ν μ εταβ α ίνο ντα ς στον Π ειρ α ιά κ α ι ο Δ ά τη ς α ν τικ ρ ίζ ε ι στα τε ίχ η τους ίδ ιο υ ς ά ντρες που νίκησ α ν τον στρατό του το πρωί τη ς ίδ ια ς μέρας στο Μ α ­ ραθώνα (Ηρόδοτος). Την επ όμ ενη τη ς μά χης κα ταφ θά νουν 2000 Σπαρτιάτες στον Μαραθώνα καλύπ τοντας τη ν απόστα­ ση Σπάρτη - Α θήνα σε 3 μ έ ρ ες με πλήρη εξάρ τηση (30-35 κιλά), κα λύπ τοντας 80 με 90 χ ιλ ιό μ ετρ α τη μέρα. Σ τις Π λα τα ιές ο Ε υχίδας δ ιή ν υ - σε 185 χ ιλιό μ ετρ α , ως το υ ς Δ ε λ φ ο ύ ς κα ι πίσω, μ εταφ έρ ο ντα ς το ιερ ό πυρ, ασπά- σ θ η κε το υ ς σ υμπ ο λεμ ισ τές του κ α ι απ ε- βίωσε. «Ευχίδας Πυθώδε τρέξας ήλθοε τώδ' αυθημερόν» ( Π λ ο υ τ ά ρ χ ο υ Α ρ ι σ τ ε ί­ δ η ς . 2 0 ). Ο Α γέα ς ν ίκ η σ ε στον Δ ό λιχο στην 113" Ολυμπιάδα κ α ι φ ε ύ γ ε ι κ α τευ θ εία ν να α να γ γ είλ ει τη ν ν ίκ η του στην πατρίδα του το Ά ρ γο ς φ τά νοντά ς αργά το βράδυ, δ η ­ λαδή έτρ ε ξ ε 110 χιλ. σε μία μέρα. Σήμερα όλα αυτά μπ ορ εί να φ α ντά ζου ν απ ίστευτα ωστό­ σο η Φ υσ ική Α γω γή ήταν τρόπος ζω ή ς γ ια κ ά θ ε Έ λληνα κα ι το μέσο το οποίο τον βο η θ ο ύσ ε στον κ α θη μ ερ ινό μόχθο α λ­ λά κ α ι στην υπεράσπ ιση τη ς Π όλης κα ι φ υσ ικά ο ι Έ λλη νες α ντιλήφ θ η κα ν νω ρ ίς πόσο σ ημα ντική ήταν η ικανότητα μας στην αντοχή. ΓΥΝΑΙΚΑΚΑΙΤΡΕΞΙΜΟ Τα τελ ευ τα ία χρόνια το τρ έ ξιμ ο έ χ ε ι μπ ει πλέον στην κ α ­ θημ ερ ινό τη τα πάρα πολλών γ υ ν α ικώ ν ο ι οπ ο ίες τόσο με την μεγά λη α ρ ιθ μ η τικ ή παρουσία του ς σε αγώ νες δρόμου όσο κα ι μ ε τις επ ιδ ό σ εις το υ ς δ είχ ν ο υ ν πως κα ι α υτές ε ίν α ι γ ε ν ­ ν η μ έ ν ες για να τρ έχ ο υ ν! Φ υσ ικά κ α ι υπάρχουν δ ια φ ο ρ ές μ ετα ξύ ανδρών - γυναικώ ν, όπως το ότι ο ι γ υ ν α ίκ ε ς έχο υ ν χαμ η λό τερη ικα νό τη τα δ έσ μ ευ σ η ς κ α ι μ εταφ ο ρ ά ς 0 2, μ εγα ­ λύ τερο ποσοστό σω μα τικού λίπ ους (Κ λεισ ο ύρ α ς 1990). Επί­ σης οι γ υ ν α ίκ ες έχ ο υ ν μ ικρ ό τερ ο υ ς μύες, μ ικρό τερη καρδιά. χαμ η λό τερο α ιμ α το κρ ίτη κ ι α ιμ οσφ α ιρ ίνη . Επιπλέον, ο όγκος παλμού, ο σ υ νο λικό ς ό γκο ς α ίμα τος, κα ι η μέγισ τη πρόσλη­ ψη ο ξυγό νου ε ίν α ι μ ικ ρ ό τερ η σ τις γ υ ν α ίκ ες. Ό λα αυτά δ εν σ η μ α ίνο υ ν πως δ εν υπάρχουν κα ι π λεονε­ κτήματα. καθώ ς σύμφω να με μ ελέτη που δ η μ ο σ ιεύ θ η κ ε στο π εριοδικό Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, οι γ υ ν α ίκ ε ς επ εξερ γ ά ζο ν τα ι γρη γο ρ ό τερ α το οξυγόνο από του ς άνδρες όταν γ υ μ νά ζο ντα ι (U n ive rsity of W aterloo Κανα­ δάς) πράγμα που σ η μ α ίν ει πως αποκτούν ένα φ υ σ ικ ό π λεο νέκτημα στην μ υ ϊκή κ ό ­ πωση! Ε υ ν ο ϊκ ές δ ια φ ο ρ οπ ο ιή σ εις εντοπ ί­ ζο ν τα ι κ α ι σ την ε υ κ ιν η σ ία κ α ι εύ ρ ο ς κ ί­ νηση τω ν αρθρώσεων, κα θώ ς κα ι το ότι η σ υσ τη μα τική προπόνηση μ ε βάρη α υ ξά νει τη μ υ ϊκ ή δύναμη, χω ρ ίς να δ η μ ιο υ ρ γ ε ί μ υ ­ ϊκ ή υπ ερ τροφ ία (M arker, 1981). Ά λλω σ τε η κα λύ τερ η επ ίδοσ η στον Μ αραθώ νιο τη ς Ρ R a tk lif με 2 ώ ρ ες 1519" ένα ντι του 2 ώρες 0 2 ‘57" του D enn is K im e tto δ ε ίχ ν ε ι πως τ ε ­ λικά δ εν υπάρχει τεράσ τια διαφορά α νάμε­ σα στα δύο φύλα. Το ό τι το τρ έ ξ ιμ ο κ α ι γ ε ν ικ ά η φ υ σ ικ ή δρασ τηρ ιό τη τα ε ίν α ι σ υ νυφ ασ μ ένα με τη ν ίδ ια τη ν φ ύσ η μα ς κα θώ ς σώμα, ψ υχή κ α ι π νεύμα γ ίν ο ν τα ι ένα φ α ίν ε τα ι κ α ι από τα λόγια του μ εγα λύ τερ ο υ υπ ερ μα ρ α θω νο δ ρ ό μ ο υ όλων τον εποχών Γιάννη Κ ούρου «Οταν το σώμα παραδίδεται, τότε μόνο η δύναμη της θέλησης μπορεί να το ενεργοποιήσει. Δεν είναι εύκολο να αντιληφθεί κανείς τι γίνεται στο μυαλό, στην ψυχή ενός δρομέα στις αισθήσεις του και πέρα από αυτές στην προσπάθεια να αρνηθεί το σώμα του. Ο δρο­ μέας που συνεχίζει κάνει την υπέρβαση σε ένα μεταφυ­ σικό επίπεδο» ■ * Ο Αντώνης Κουφός υ π η ρ ε τ ε ί σ τ η ν Δ .Α Α λ ε ξ α ν δ ρ ο ύ π ο - λ η ς .ε ίν α ι α π ό φ ο ιτο ς τ ο υ Τ μ ή μ α τ ο ς Ε π ισ τ ή μ η ς Φ υ σ ικ ή ς Α γ ω γ ή ς κ α ι Α θ λ η τ ισ μ ο ύ το υ Α . Π. Θ.. Δ ρ ο μ έ α ς κ α ι Τ ε χ ν ικ ό ς Δ ιε υ θ υ ν τ ή ς το υ VIA E G N A T IA R U N (to n iru n n in g @ h o tm a il.g r) ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ - ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 I ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ I 9 9